100 grammes de rocher laitier Suchard :
Voici l’essentiel de ce que vous devez savoir sur le contenu nutritionnel :
- Lipides : 37g
- Glucides : 30g
- Protéines : 5g
- Calories totales : 555 Kcal
Nombre de calories présentes dans un rocher Suchard au lait
Dégustez le délicieux rocher Suchard au chocolat au lait, une friandise énergétique qui renferme une moyenne de 196 kcal pour une portion de 35g. Cette gourmandise se compose :
- Chocolat au lait riche et onctueux
- Éclats de noisettes croquants
- Cœur fondant praliné
Au cœur de sa recette, vous retrouvez des ingrédients comme du sucre, du beurre et de la pâte de cacao, ainsi que des graisses végétales et du lait en poudre. Certes savoureux, le rocher est aussi un concentré d’énergie avec des teneurs élevées en sucres (50g) et matières grasses (37g) pour 100g.
Vous étiez au courant ?
La fabrication du rocher Suchard se concentre à Strasbourg depuis 1948, année de sa création. Cette gourmandise reste une exclusivité du marché français, principalement parce que les consommateurs européens la trouvent trop volumineuse. La marque a bien tenté de proposer une version mini pour satisfaire ces derniers, mais sans réel succès. Néanmoins, cette confiserie emblématique continue de séduire en France avec environ 2000 tonnes écoulées annuellement, ce qui équivaut à une consommation de deux rochers à chaque seconde. L’activité incessante des lignes de production à Strasbourg témoigne de la popularité et de l’importance du rocher Suchard pour le patrimoine culinaire national.
Le bloc de chocolat au lait Suchard adapté à l’alimentation diététique
Certains choisissent les minis rochers, plus petits avec leurs 12g et 68 kcal, pour réduire leur consommation de sucreries en douceur. Mais attention à ne pas en manger le double sous prétexte qu’ils sont moins caloriques. En réalité, ces petites tentations, bien que moins conséquentes que leur version originale de 35g, peuvent rapidement devenir un piège.
Si vous cédez à l’envie d’un rocher au lait, il se pourrait bien que vous ne vous arrêtiez pas là. Cela peut conduire à l’absorption de plus de 500 calories en peu de temps, ce qui représente environ un tiers des apports quotidiens recommandés pour une femme.
Alors, plutôt que de risquer de succomber à l’appel des rochers Suchard, mieux vaut opter occasionnellement pour un carré de chocolat noir. C’est une solution plus sage qui permet d’apprécier une gourmandise sans excès.
En somme:
- Privilégiez la modération ou évitez carrément les rochers Suchard si vous êtes au régime.
- Réservez-les pour les occasions spéciales et restez vigilant avec les portions.
- Considérez les alternatives plus légères comme le chocolat noir pour satisfaire vos envies sucrées.
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